ÁP LỰC HỌC TẬP - NGUYÊN NHÂN VÀ GIẢI PHÁP

1.Thực trạng về áp lực học tập ở học sinh, sinh viên hiện nay

Khi xã hội ngày càng phát triển, đòi hỏi con người phải không ngừng học tập để bắt kịp với thời đại. Cha mẹ luôn muốn con cái mình có thể phát triển tốt nhất, luôn muốn con làm mình hãnh diện, bởi thế mà không ngừng thúc ép con phải học tập bằng cách đăng ký thật nhiều lớn học thêm, đặt ra các luật lệ và luôn không hài lòng với điểm số của con. Bởi thế mà ngày nay, áp lực học tập luôn đè nặng trên vai bất cứ học sinh, sinh viên nào.

Nguồn ảnh: Internet

Ở Việt Nam hiện nay, hầu hết việc học tập mới chỉ được đánh giá qua lý thuyết, tức là thể hiện trên mặt điểm số. Thế mạnh của mỗi người là khác nhau, có những người không giỏi toán nhưng lại giỏi văn; có những người không giỏi ghi nhớ, học tập nhưng lại có kỹ năng diễn giải rất tốt. Tuy nhiên phụ huynh thường chỉ nhìn qua điểm số để đánh giá năng lực của con, không chịu chấp nhận các năng lực, cố gắng của con.

Một thực trạng đáng buồn và vẫn đang diễn ra chính là rất nhiều học sinh có xu hướng làm đau bản thân, sử dụng chất kích thích, đã từng hoặc đang có ý định tự tử. Trong những năm gần đây, báo chí đã đưa không ít các tin tức học sinh, sinh viên tự tử vì bị điểm kém, vì không vào được trường chuyên, vì không đậu đại học cũng bắt nguồn từ những áp lực học tập mà gia đình đề ra. Cho dù truyền thông đã đưa tin và cảnh báo rất nhiều về những vấn đề này nhưng thực trạng này vẫn đang tiếp tục tiếp diễn.

2. Hậu quả tiềm ẩn từ áp lực học tập

Phụ huynh thường luôn cho rằng mình đúng, cho rằng “có áp lực thì mới có kim cương”. Tất nhiên mục đích của việc cha mẹ muốn học học hành tốt vẫn là muốn con có một tương lai, một cuộc sống tươi đẹp hơn. Có những người muốn con thực hiện được ước mơ về học hành, công việc đã dang dở trước đó của mình. Nhưng tất cả phụ huynh đều không thể thực sự hiểu con muốn điều gì, không chịu lắng nghe tiếng lòng của con.  Áp lực học tập có thể gây ra rất nhiều hệ lụy nguy hiểm về cả mặt tinh thần và thể chất cho học sinh sinh viên. Thậm chí có thể liên quan đến cả tính mạng, đặc biệt ở những trẻ có tâm lý yếu.

3. Ảnh hưởng đến sức khỏe

  Cơ thể mỗi ngày cần phải ngủ ít nhất từ 7- 8 tiếng mỗi ngày, trong đó nên bắt đầu từ 10 giờ để các cơ quan trong cơ thể có thời gian phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc, học tập mệt mỏi. Nếu bạn không đi ngủ vào thời điểm này sẽ khiến các cơ quan này trở nên thiếu sức sống vào ngày hôm sau, không có cơ hội phát huy hết chức năng. Chẳng hạn từ 9-11 giờ tối là thời gian thải độc của gan. Việc thiếu ngủ trong thời điểm này sẽ da dẻ sạm đen, người tích tụ nhiều độc tố.

Nguồn ảnh: Internet

Các nghiên cứu còn cho thấy, áp lực học tập làm mất ngủ còn làm tăng nguy cơ béo phì, các vấn đề về tim mạch, huyết áp, thậm chí là tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Rất nhiều vấn đề nguy hiểm do sức khỏe có thể xuất hiện do liên quan đến các áp lực từ học tập mà phụ huynh không thể lường trước được.

4. Ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong gia đình

Có thể thấy ở hầu hết các gia đình có cha mẹ luôn ép con học quá mức, đặt nặng vấn đề điểm số thường khó có thể tìm được tiếng nói chung giữa các thành viên trong gia đình. Bởi cha mẹ luôn không tôn trọng con, cho rằng con kém cỏi, không chấp nhận những nỗ lực con, luôn so sánh con với người khác. Trong khi đó người con luôn cảm thấy bị oan ức, cho rằng cho mẹ không thương mình, cảm thấy vô cùng áp lực và mệt mỏi khi về tới nhà.

Nguồn ảnh: Internet

Những tranh cãi thường xuyên xảy ra chỉ xoay quanh vấn đề học tập và điểm số khiến không khí gia đình luôn căng thẳng. Đặc biệt ở những trẻ đang trong độ tuổi dậy thì sẽ thường có xu hướng chống đối cha mẹ, muốn làm theo ý thích của bản thân, không muốn học tập. Mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình ngày càng có xu hướng rạn nứt và trở thành một vết thương trong tâm hồn của trẻ nhỏ rất khó hàn gắn.

5. Học tập quá nhiều làm mất đi tuổi thơ của trẻ nhỏ

Khi xưa chúng ta thường thấy trẻ con thường chưa phải học tập nhiều, vẫn có thời gian vui chơi cùng bạn bè, chơi các trò chơi của tuổi thơ. Tuy nhiên sự phát triển của công nghệ và áp lực học tập từ cha mẹ khiến suốt ngày con chỉ quanh quẩn quanh bàn học, quanh trường, quanh các lớp học thêm mà không còn được biết tuổi thơ hồn nhiên là như thế nào.

 Phụ huynh luôn mong muốn con mình là thiên tài nhưng vô hình lại khiến các con già dặn hơn tuổi, mất đi các trải nghiệm tuổi thơ quý báu. Đặc biệt là những đứa trẻ ở thành phố sẽ ít cơ cơ hội được lớn lên một cách hồn nhiên hơn là những đứa trẻ ở vùng quê.

6. Trẻ có xu hướng nổi loạn

Mỗi người có một xu hướng tính cách khác nhau. Khi bị cha mẹ luôn bắt ép học tập, phải được điểm cao, một số trẻ sẽ cố gắng học tập để cha mẹ hài lòng nhưng một số trẻ lại ngược lại. Bởi khi những cố gắng của bản thân vẫn mãi không được cha mẹ công nhận sẽ khiến con cảm thấy chán nản, cho rằng mình là kẻ thất bại và trở nên chán nản việc học. Một số phụ huynh có thể dùng bạo lực hay các hình phạt để phạt con nhưng cũng vô ích.

Thực tế cho thấy không ít học sinh, sinh viên sa vào các con đường bạo lực, nghiện game, sử dụng các chất kích thích, bia rượu hay rất nhiều tệ nạn do bởi áp lực học tập. Bởi khi tiếp xúc với tệ nạn có thể giúp họ giải tỏa được những căng thẳng lo lắng của bản thân và khiến họ cảm thấy hạnh phúc, dễ chịu hơn, không còn lo về áp lực học tập. Gia đình khi phát hiện ra cũng đã quá muộn, khiến nhiều người lầm đường lạc lối.

7. Áp lực học tập làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề về tâm lý

Đây là một trong những hệ lụy cực kỳ nguy hiểm mà phụ huynh không nên chủ quan. Việc học tập áp lực, thiếu ngủ khiến học sinh bị stress căng thẳng, tâm trí lúc nào cũng “căng như dây đàn” do không được ngủ đủ. Những căng thẳng này nếu không sớm được giải tỏa thì sẽ rất dễ dẫn tới trầm cảm hay rối loạn lo âu hoặc rất nhiều các vấn đề tâm lý khác.

Nguồn ảnh: Internet

8. Phụ huynh nên làm gì để không gây ra các áp lực học tập cho con?

Như đã nói, thực tế việc phụ huynh luôn bắt con phải học giỏi, phải được điểm cao  chỉ muốn con có cơ hội phát triển toàn diện nhất, có thể thành công ở tương lai. Người lớn vẫn luôn có tư tưởng là phải điểm cao mới tốt, phải điểm cao mới là giỏi nên vô tình chung gây ra các áp lực quá mức lên con. Vậy phụ huynh nên làm thế nào để không gây ra các áp lực học tập cho con nhưng con vẫn có thể học tập tốt?

              + Trò chuyện với con hằng ngày để biết con nghĩ gì, ngày hôm nay của con thế nào và có hướng giúp đỡ con.

          + Giúp con phát triển các thế mạnh trong học tập của bản thân.

          + Cân bằng thời gian học tập và nghỉ ngơi đầy đủ, không nên ép học con học quá khuya.

          + Dành cho con những giây phút nghỉ ngơi và thư giãn phù hợp.

          + Không nên trách móc con quá nhiều khi con bị điểm kém.

          + Không nên so sánh con quá nhiều với người khác.

Sưu tầm: Lương Khánh Ly, Ngô Thị Phương Anh – Lớp 10A1.2